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预防青光眼疾病的办法

导读:保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

青光眼十分严重,给眼部方面会带来相当严重的危害,提醒朋友们要认真了解青光眼的知识,而且进行一些青光眼的预防工作,我们需要清楚的了解一些此病的预防措施,往下看为大家介绍一下相关的预防措施会有哪些呢。

青光眼的预防

预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群,具有青光眼危险因素的人,在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成,所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素,预防青光眼发生。保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。忌大量饮水,喝水太急太快,一次性饮水过量,会造成短时间内大量水分进入血液,血液稀释后渗透压降低,可使眼内房水骤然增多,尤其是大量喝水后的15—30分钟内更为明显,这时如果本身的眼压自动调节或房水排出通道有某些缺陷,使房水一时不能顺利排出,眼压就会升高,导致青光眼发作。

因此青光眼患者不可暴饮,应把一次要喝的水量分成几次喝。一日内身体所需补充的水分要平分数次饮用,最好每次饮水不超过300毫升。慎饮茶和咖啡,青光眼特别是闭角型青光眼患者自主神经功能状态稳定性差,交感神经紧张性较高,患者的焦虑和忧郁状况均高于一般人。茶和咖啡由于含有咖啡因和茶碱,饮用浓度过高或过量时,可使精神过度兴奋,甚至出现烦躁不安,呼吸心跳加快,以致促使青光眼急性发作。所以青光眼患者应慎饮茶和咖啡。

限酒戒烟,少量饮酒可以改善血液循环,疏通经络,饮低度的啤酒还有一定降眼压作用,所以,早期青光眼患者适当饮酒是无妨的。但已有青光眼性视神经损害的患者最好不要喝酒,尤其是忌饮高度酒,以免造成中毒性视神经损害,加重原有的青光眼。烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛,造成视网膜视神经血液供给障碍。烟草中的一氧化碳会影响氧气的输送,这对受高眼压压迫、血流量减少的视神经是极其不利的,尤其是已有青光眼性视神经病变者,吸烟必然加速视神经损害。此外,烟草中的氰化物还可能引起中毒性弱视,使患者终生视力低下。因此吸烟的青光眼患者必须戒烟。

我们认识上面的介绍之后,应当了解到了预防青光眼的方法是什么了,这是较多见的一种眼部方面的疾病了,直接影响到了较多患者的眼部健康,所以说朋友们要积极的预防青光眼疾病,尤其是眼病发病后需要进行相关的治疗。

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