预防青光眼的方法主要是什么

青光眼是一种很常见的眼部疾病，这种疾病容易出现在中老年人身上，出现这种疾病之后会影响到视力，而且还会造成头痛，视力障碍，而且呕吐，因此大家需要注意这种疾病的一些常见预防方法，那么，预防青光眼的方法主要是什么？

青光眼有哪些预防方法：

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、注意药物影响是预防青光眼的方法之一。

3、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

4、综合调理全身并发症。

5、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

青光眼有什么主要症状表现：

1、头痛。这一现象是首发的症状。青光眼性的头痛是由于眼压升高压迫眼球组织而产生的，所以，只有在眼压下降后才可以减轻。有时候头痛的时候还往往伴有眼眶、鼻根胀痛，单眼的头痛它会表现出剧烈的偏头痛。

2、视力障碍。会有明显的视力下降，这主要是因为眼压的增高，就会造成视神经受到损害所致。然而眼压越高视神经受压就会越厉害，视力下降也就会越明显。有很多病人并没有视力明显下降的表现，但在夜间出现雾视和视物模糊，经过休息之后，就会逐渐的消失，这也是不可忽视的。

3、恶心呕吐。青光眼病发作时恶心呕吐出现的时候，可能眼压会出现下降，只是出现一时性好转，但眼压仍高，而且虹视、头痛也都还存在，所以，只有在眼压下降时才会减轻或消除。

4、虹视。就是看灯光会有彩虹一样的光圈在灯光周围出现。一般会出现外圈红色，内圈绿色或紫蓝色。这就是由于眼压增高后，眼内液体循环障碍而引起的角膜水肿，产生了折光现象。眼压恢复时，虹视就会消失。

大家不要忽视这种疾病的出现，有效的进行治疗，而且要注意多休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免造成恶心呕吐，希望大家尽早治疗疾病，避免带来更多痛苦，平时生活中也要注意调理，有效地进行诊断，避免带来更多影响。