青光眼如何预防呢？

青光眼一种生活中我们常会听说的疾病，青光眼和眼部的其它疾病有一个共同的特点，那就是同样会让我们的眼睛出现视力的障碍，而光眼的高发人群在青壮年的患者朋友较多，而且其中女性患者要高于男性一，生活中我们如果想在杜绝这种疾病的发生，就要做好相关的预防工作，那青光眼如何预防呢?

青光眼人群发病率为1%，占盲人总数的1/10。根据流行病学最近的调查显示，40岁以上人群发病率约3.5%，即每30人中就有一人存在青光眼的倾向，约80%的人无自觉症状，未接受治疗。

青光眼的主要体征是高眼压、视神经乳头萎缩凹陷、视野缺损及视力下降。一般分闭角型和开角型两类，我国患者以闭角型居多。闭角型青光眼患者早期症状不明显，部分人可有不同程度的头部疼痛、眼球胀痛，视物模糊。急性发作时，有剧烈的头痛和眼球胀痛，球结膜充血水肿，视力急剧下降，常伴恶心呕吐。开角型青光眼自觉症状更不明显，往往要视力明显减退、视野明显缩小时才发觉。闭角型青光眼急性发作时要到专业医院做紧急处理。待眼压降到一定水平后再及时进行手术治疗。而对于开角型青光眼，目前大多主张以药物治疗为主。

患了青光眼，不管药物、手术效果多好，都需要终身呵护。为了预防青光眼的复发，要做到以下几点：

（1）避免情绪波动。情绪波动是中老年青光眼最常见的诱发原因，尤其是女性。悲伤、暴怒、焦虑、苦闷等均可引起青光眼发作。

（2）避免过度劳累。白天繁重的体力和脑力劳动，晚上仍然看电视或玩牌到深夜，甚至一连数夜不停，也可诱发青光眼。

（3）避免过量饮酒。特别是酗酒可使血管扩张，眼压升高，导致青光眼。要多食用含维生素A、B、C、E的食品，它们能维持正常的代谢功能。

（4）避免在暗室停留时间太长。因在暗室，瞳孔处于开大状态，前房角产生一定程度阻塞，房水流出受阻，可导致眼压升高。

（5）平时要控制饮水量，减少喝水，不宜喝浓茶和咖啡，防止便秘。

（6）慎用药物，如血管扩张药和阿托品等。

以上就是我们为大家介绍的一些青光眼的预防工作，在我们现在的生活中有会有很多的青光眼患者，哪果您不想在生活中患有青光眼这种疾病的话，相信大家谁也不想患有这种疾病所以就在要生活中多了解一些关地青光眼的知识，我只我们懂得多了才可以有效的做好青光眼的预防工作。