有效预防青光眼的措施主要有哪些呢

当前青光眼疾病的发病率特别的高，有很多的朋友遭受到了青光眼疾病的伤害，而且让他们的视力开始下降，从而也会给生活带来一些困扰，大家必须要重视青光眼的出现，做好预防青光眼的工作，来了解一下此病的相关预防措施会有哪些呢。

青光眼的预防措施：

1、强肺益肺药，适合青光眼中患者，除了菊花和灯盏花外，还有川芎、大黄、生姜、银耳、陈皮、熟地、川贝、蜂蜜等。施治者应根据患者身体状况灵活选药。切记：在眼压恢复正常之前，冬虫夏草，人参鹿茸等大补之药是万万上不得的。中补之药也最好少用、慎用。温补之药可视患者体质适当应用。

2、强有力的辅助方法，用点穴按摩手法疏通经络。促进气血升降。用气功手法点、压、揉背部肺俞，但须注意季节不同与时辰变化对其效果的影响及附作用。同时对肝、肾相关穴位及经络也应疏导。

3、重视肺部的调养，对青光眼的治疗会变得简单易行，因为在眼压恢复正常，或是肺脉恢复正常后就可突破原对此症忌补之禁，适当进补强肾肝之药，促使体质快速康复，预防青光眼。

4、生活上，保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

5、不要暴饮暴食，暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、补肺气，黄帝内经说：“肺色白，宜食苦，麦羊肉杏蔬皆苦。辛入肺。”味苦的如麦子、菜蔬（如苦瓜）可多食。辛味的药多可进入肺经，可选择一些药煎服。菊花和灯盏花是很好的利肺品，要注意的是因羊肉是大补，重症患者或眼压过高者不得进食羊肉。

青光眼的症状表现：

青光眼主要有三大症状,眼球内压增加,视野变小,视神经与神经纤维受损。而青光眼又不像白内障,可以通过手术使视力提高甚至恢复,青光眼导致的视功能损害是不可逆的,即使经过治疗也不可能使已经丧失的视野或视力恢复,治疗只能使其不再继续恶化,终身保持有用的视功能。而且,作为主要的致眼病之一,青光眼还没有有效的预防手段。

“没有办法预防,损伤又不可逆,对付青光眼最好的办法,就是早期发现。”专家说,如果是青光眼的高危人群,定期检测眼压、视野和查看眼底,是目前发现早期青光眼的最好办法。当患者出现以下症状时,应该及时到医院明确诊断:眼睛酸胀,有疼痛感,有可能还伴有头痛;看发光体时,例如灯泡,周围会出现彩虹似的光环;眼球变硬,缺乏活力与弹性;近视度数不断加深,视力进行性下降,视野缺损。

当大家了解到了上述的知识之后，应当认识到了预防青光眼的办法是什么了，青光眼会给很多的朋友带来严重的侵害，同时困扰到他们的生活，大家需要将青光眼认识清楚，而且要注意做一些预防青光眼的工作，从而让我们的眼睛提到保障。