哪些措施可以预防青光眼

生活中眼睛是非常重要的器官了，但是在生活中会有很多的疾病针对眼睛发病，青光眼就是相当严重的一种，它的病发率特别的高，日常生活当中朋友可以去进行青光眼的预防工作，以减少它的出现，了解一下预防该病的措施是什么呢。

青光眼的预防方法：

（1）持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。

（2）持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。

（3）在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

（4）要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

（5）吃蜂蜜：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。

（6）摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

做好预防，还是应该做到对自己的健康负责，定时到医院做身体的检查，对可能会引发疾病的病因及时做治疗，还应该保持愉快的心情，保持好充足，良好的睡眠习惯，避免在光线暗的地方看书，看电影等。最主要的一点还是应该做好早发现病情早治疗的。为了自己的健康着想，不要轻信偏方的治疗，避免耽误自己的病情。

青光眼的病因：

1、不合理用药，对于现在的很多上班族来说，若是眼睛出现不适症状，有工作繁忙或是其他原因不能按时医嘱用药，突然想起了或是眼睛不舒服了才去点药。这样的不合理用药往往很容易耽误了治疗。是引发青光眼的原因之一。

2、有青光眼家族史，青光眼有一定的遗传性，如果家族史中有患青光眼的，那其他人应该定期到医院到相关检查，必要的时候要做长期的定期观察，特别是60岁以上的家庭成员更要仔细的检查。

3、趴在桌子上睡觉，有些人习惯趴在桌子上午睡，睡眠过程中，一旦眼部压着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼的原因之一。

4、不良生活习惯，不良的生活习惯也会导致青光眼原因的发生，如吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠等，这些都是影响青光眼的原因的因素。

关于预防青光眼疾病的措施就为大家介绍到这里了，青光眼不是一般的疾病，严重的侵害到了患者朋友眼部的健康，有导致失明的可愑，小编提醒朋友们应当时刻注意自己的眼部情况，提防青光眼的出现，还要及早去进行预防。