几种对青光眼有效的预防方式

青光眼是在临床上实为常见的一种疾病，很多患者都深受其困扰，想要彻底的根治这种疾病，就需要大家在源头上对青光眼有一定的认识，进而才可以用正确的措施加以预防，下面会介绍几种对青光眼有效的预防方式。

预防青光眼的措施具体如下：

1.注意眼部卫生，不用脏手或脏手绢擦眼、预防沙眼及红眼病。

2.眼睛进了沙子，不能用手揉眼，特别是角膜异物，应到医院请眼科医生取出，以防止角膜擦伤及细菌感染。角膜异物取出后，常有角膜上皮损伤，应当，女抗生素眼药水或眼音3日以上。如损伤范围大，涂眼药音后应加盖眼垫，每日到医院检查，以防止感染。

3.患有结膜灸、沙眼、险内翻倒睫、慢性泪爱灸，应及时治疗。

4.凡在感冒、发热时，眼部出现刺激病症，如怕光、流泪、疼痛、睁不开眼等，应到医院检查，注意有无早期角膜灸改变。

5.平时注意锻炼身体，增强体质，避免感冒及其他发热性疾病。

保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

1，保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁，抑郁，忧虑，惊恐。

2，生活，饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒，浓茶，咖啡，适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3，注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4，综合调理全身并发症（参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?）。

5，注意药物危害（参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?）。

6，青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，如果有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

多方面的因素都有可能会造成青光眼的发生，对于青光眼的高发人群来说，必须要对青光眼的预防知识有了解，并把这种知识在生活中运用，好好的爱护自己的眼睛，避免青光眼这类疾病的发生和危害。