要如何预防青光眼好呢

预防青光眼在我们的生活中大家都是想要了解的，因为青光眼这种疾病是很难治疗好的额，所有很多人都想过通过预防来防止这种疾病发生，那么，要如何预防青光眼好呢？

预防青光眼：

青光眼是眼科一种疑难病，种类非常多，比较常见的有急性充血性青光眼、慢性闭角性青光眼、开角青光限，其中急性充血性青光眼好发于女性，对视力功能危害极大，必须紧急处理，采用手术较好。而开角青光眼则以男性较多见，病程发展缓慢，多为双眼先后患病，具有失明的危险性和家族遗传性。

青光眼发病因素复杂，给患者造成的伤害大，因此，早期诊断及早期治疗，尽量避免发作，是防治的关键。尤其是高危人群，应尽量避免诱发因素，做到以下几点。

预防青光眼的措施：

一、睡眠质量不佳，容易造成眼压升高，诱发青光眼，因此，保障充足的睡眠是调节眼压的重要措施，老年人可通过睡前洗脚、散步等方式促进睡眠。

二、老年人要戒烟戒酒，不台辛辣及有刺激性的食物，少噶咖啡和浓茶，更不可暴饮暴食，否则都会使眼压升高，诱发青光眼。

三、防止过度疲劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，尤其要注意用眼疲劳，因此老年朋友，应注意劳逸结合，要少看电影，看电视的时间也不宜过长。

四、多吃利水降压的食物，如蜂蜜、西瓜、冬瓜等，食用这些食物后，血液中的渗透压就会升高，把眼内多亲的水分吸收到血液中来．从而降低眼压。

开角型青光眼有家族趋向，最常见于糖尿病患者和近视眼。与白种人相比，黑种人开角型青光眼发病率更高、且病情更严重。

开角型青光眼症状：

开角型青光眼早期，除眼压增高外，可无任何症状。随着病情发展，可出现周边视野缩小，轻度头痛，以及一些不明确的视觉症状，如看电灯周围有晕圈或暗适应能力变差。最后视野极度缩小，形成管状视野，患者注视正前方时，周围物体均看不见。

开角型青光眼症状？当发展到一定程度后，方感觉有轻微头痛、眼痛、视物模糊及虹视等，经休息后自行消失，故易误认为视力疲劳所致。中心视力可维持相当长时间不变，但视野可以很早出现缺损，最后由于长期高眼压的压迫，视神经逐渐萎缩。视野随之缩小，消失而失明。整个病程中外眼无明显体征，仅在晚期瞳孔有轻度扩大，虹膜萎缩。

正是由于此，开角型青光眼不易早期发现，个别病人甚至一只眼已经失明，尚不知何时起病。这种在没有症状下逐渐导致失明的眼病，就具有更大的危险性。

温馨提示：以上是专家对于预防青光眼的介绍，预防疾病在我们的生活中都是很常见的，对于疾病的预防我们做好了以后这些疾病就不会出现了，但是要选择合理的方法。