要怎样才可以预防青光眼

在当今的时代也是会有很多人会患上疾病，在这些上面也是要做好了解，而对于青光眼的出现会影响其中的生活，所以在这些上面也是要积极来选择最为正确的方法来进行预防，那么，要怎样才可以预防青光眼?下面我们一起来了解一下吧。

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

上面就是对于疾病出现的预防办法，相信在这些上面更是要及时的做好了解，所以还是要提醒人们在发现疾病的时候需要选择好方法才是正确的。