哪些是预防青光眼的重点

现在也是会有不少的人会患上疾病的，而在面对这些时候也是要来了解，尤其是出现了青光眼也是要采取合适的办法，清楚的了解这些以后要注意其中的重点后在积极来进行预防，那么，哪些是预防青光眼的重点?我们一起来看看吧。

1.持维良好的心态：不少青光眼的病人都有这样的体会：一旦今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型心身的疾病，情绪波动不但会容易诱发闭角型青光眼急性发作和眼压波动，还会让血压升高以及血管痉挛，对视神经带来进一步损害，因此要做好预防青光眼的工作。

2.留意戒掉烟酒：青光眼的病人务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼病人们，也要限制尽力少量饮酒做好预防青光眼的工作。

3.喝水需要留意：不少青光眼的病人认为：得了青光眼，应该少喝水，即使是口渴，也应限制饮水。实事上，这种想法是不对的!青光眼的病人们要适当饮水更是有利无弊的，但不可一次大量饮水。也是预防青光眼的方法。

4.免得过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，患者身体过度操劳后都容易让眼压波动，所以要注意的生活规律，劳逸结合，防止过度的劳累。

5.大家不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会让患者的眼压升高，导致青光眼的出现。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟和不喝酒以及不喝咖啡，不喝浓茶还有不吃辛辣及有刺激性的食物也是预防青光眼的好方法。

6.坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流逐渐的加快，眼底瘀血逐渐的减少，房水循环畅通，眼压慢慢的下降。但是不要做倒立，以免使眼压升高也是青光眼的预防方法。

7.防止便秘：便秘的人大便的时候，常有眼压增高的现象，大家要要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果也是可以预防青光眼。

上述就是对于出现疾病的预防办法，相信大家听了这些都有了解，同时还是要提醒人们出现了疾病需要采取好方法来认识疾病之后在进行正确的预防和解决麻烦。最后祝愿大家健健康康!