预防青光眼的方法有哪几种呢

青光眼现在是一种常见的眼部疾病，以前大多发生在年轻人的身上，但是最近你会发现老年人群中也出现了一批青光眼的患者，那么为了避免老年人患上青光眼，我们应该怎么帮老年人提早预防一下呢，预防青光眼的方法有那些呢。

青光眼有哪些预防方法：

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、注意药物影响是预防青光眼的方法之一。

青光眼的预防方法有哪些：

3、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

4、综合调理全身并发症。

5、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

如何预防青光眼：

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

老年人的各个零部件已经老好，如果在患上青光眼那么可想而知，老人是觉得郁闷的，上述的预防方式方法你可以介绍给老年人，这样让他们心理有一个准备和预防就会减少患上青光眼的机率了。