在生活中要怎么预防青光眼

在生活中要怎么预防青光眼？在生活中患上青光眼可以是没有年龄限制的。青光眼的危害也很大，尤其最为严重的是导致眼部失明，那么，生活中怎样预防青光眼？

生活中怎样预防青光眼

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。

2、不要暴饮暴食、大吃大喝，否则会使眼压升高，诱发青光眼。

3、如眼胀痛，摸起来像额头一样硬，看灯光有虹圈、视，应及早就医。

4、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。衣领不宜过紧，避免剧烈运动，不能干重体力活，避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作，以免使巩膜上静脉的回流阻力增加，进一步升高眼压。

5、不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留，看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，诱发青光眼急性发作。

6、多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、红小豆等，有利于降低眼压。多吃蔬菜、水果，防止便秘。建议带皮吃红葡萄，因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质；西兰花、生姜、大蒜里有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质，可多吃。

生活中怎样预防青光眼？以上是专家对于在生活中要怎么预防青光眼？的介绍，在生活中大家一定要尽早地了解青光眼常识，这样有利于青光眼的预防，对于青光眼的预防还有什么问题，咨询我们的专家。