肺癌的有效预防措施

生活中我们为什么当疾病来的时候都是后知后觉呢?为什么给我们带来危害后，我们才知道进行预防呢?这样岂不是有种亡羊补牢的感觉呢?其实我们早做些预防措施还是很好的，那么针对肺癌我们应该做的预防措施有哪些呢?

（1）注意饮食：多项研究表明，增加您的水果和蔬菜的摄入量可能有助于预防肺癌。饮食应富于营养、维生素A、D，应多吃新鲜蔬菜和水果。

（2）加强运动：一些研究表明，经常运动的人谁可能有患肺癌的风险较低。另外，运动还可以增强人体的免疫能力，可以更好的抵抗其他疾病发生。

（3）保持愉快心情：在精神方面，保持积极向上的心态，不要为一些小事耿耿于怀，良好的心态是预防各种疾病的“必需品”。

（4）禁止和控制吸烟：吸烟导致肺癌的机理已经很清楚，戒烟可帮助降低患肺癌的风险。尼古丁替代产品，抗抑郁药物，并已全部找到辅导，以帮助戒烟;有一些证据表明，像针灸和催眠替代疗法也可以帮助你戒烟。

（5）远离工业污染：很多生产中一些严重的化学物质严重影响人的呼吸系统，因而，在在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度。改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生。

温馨提示：以上就是针对哪些没有及时的对肺癌进行预防的人看的，我们一定要吏到肺癌的危害性，这样我们才会生活的更美好!