可以预防胰腺癌的具体措施

可以预防胰腺癌的方法其实是有很多的，但是很多时候人们并没有对此有比较明确的认识。胰腺癌是发病比较迅速，且晚期预后较差的恶性疾病之一，所以积极的预防癌症的发生是非常必要的。其实生活中多注意一些细节，可以帮助我们预防胰腺癌。

下面就一起来学习可以预防胰腺癌的具体措施吧!

1.控制体重

控制体重，积极运动可以预防胰腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。研究表明，18岁以后体重迅速增加的男性，与那些长期保持标准体重的男性相比，其更年期后患胰腺癌的危险率几乎高一倍。

2.不要饮酒

美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患胰腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的男士们，每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。

3.经常运动

一项研究报告指出，运动可以使男性胰腺癌的发病减少60%。挪威一研究机构对25624名男性进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的男性其患胰腺癌的机会降低了37%。

可以预防胰腺癌的方法是比较多的，但是凡事贵在坚持，所以大家一定要注意，尤其是那些胰腺癌的高危人群更要多注意才好。饮食在我们生活中是非常关键的，胰腺癌的预防中占有很大因素。术后患者要多吃一些具有抗癌、防癌作用的食物，这样对疾病的康复是会有很大的帮助的。