预防胃癌的八条金律是什么
胃癌已经逐渐开始泛滥起来，成为人类健康的杀手，而且正在向着年轻人慢慢靠近。因此预防才是重中之重。那么，我们怎样预防胃癌呢?由于不良的饮食习惯是胃癌的主要因素，因此，预防胃癌要从吃开始。胃癌的大量资料表明，胃癌的发生与患者所处的环境、饮食、癌前病变以及遗传等因素有比较密切关系。
根据胃癌患者的具体情况，我们总结出来预防胃癌的八条金律：
第一、良好的饮食习惯
主要表现在一下5点
1、饮食要定时定量;
2、不能暴饮暴食;
3、吃饭要细嚼慢咽，不能吃过烫的食物;
5、进餐时心情要舒畅。
第二、不吸烟、少饮酒
研究发现吸烟不仅对肺部会造成伤害，而且它还和胃癌发病也有着一定的联系，因为吸烟的烟雾中含有多种致癌或促癌物质，这些物质主要会引起食管癌和胃癌，所以，戒烟是预防胃癌的一个重要条件;酒内含有大量的酒精，但是酒精并不是致癌物质，但是烈性酒促进致癌物质的吸收，比如，抽烟时喝酒就会造成一些致癌物质的快速吸收。而少量饮酒能够提高身体血液循环，是对健康有益的。
第三、对腌菜的控制
具体的行为就是少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐，在胃的作用下，能合成具有很强致癌性化合物-亚硝胺类化合物。所以食品要新鲜。
第四、不吃霉变的食物
生活中食物常常会发霉，霉变是由污染霉菌引起的，霉菌中的产毒真菌是很强的致癌物质，因此吃食物应该新鲜，没有霉变。
第五、烟熏和油煎食品的限制
研究发现熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，油炸、烘烤、烧焦食物和重复高温使用的食用油中，也含有此类致癌物质，所以，应尽量少吃，能够有效的预防胃癌。
第六、注意食用水卫生
现在社会，重工企业的发展，城市的污染比较严重，如果被污染的水源中含多种致癌的物质，如金属离子，长时间的饮用能够导致癌症的发生。
第七、多吃新鲜蔬菜和水果
水果中的维生素能够有效的提高人体的免疫力，比如维生素A、B、E的，可吃一些含有这些维生素的新鲜蔬菜和水果，此外含有蛋白质的蔬菜和水果应适当的吃一些，因为蛋白质能够保护胃粘膜，增强自身抵抗力。
第八、胃病多重视，预防胃癌
由于患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血等疾病的症状与胃癌的症状非常的相似，因此经常性出现这些疾病的人，建议应该经常到医院检查，一方面是为了确诊，另一方面能够消除癌前病变，能够有效的预防胃癌的发生。
预防胃癌的八条金律是什么？看了上述的介绍，希望您能给有一定的了解，尽早的远离保证自己的身体健康，早日恢复健康生活。
