胃癌好预防妙招来帮忙

大家都知道胃癌是一种常见的消化道疾病，胃癌的发生主要是和人们的生活习惯有关，例如晚间进食的习惯，还有常吃一些腌制和烧烤类的食物，这些习惯都是导致胃癌的主要原因。那么我们该如何对其进行预防呢?

胃癌的预防

预防胃癌首先是要多吃高纤维的植物食品，也就是素食。

如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太复杂。例如，消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的负担，导致消化不良，最后引发各种消化系统的疾病。每餐最好进食一些新鲜、没有烹煮过的水果、蔬菜和芽菜。它们的维生素对预防胃癌有帮助。

其次是尽量不要在夜间进餐。

吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2-3天就要再生一次。而这一再生过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。另外，晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腌制的食物，里面的致癌物质会进一步伤害胃部。

以上就是肿瘤科医院的专家为您详细介绍的预防胃癌的主要措施，希望大家可以改善自己的饮食习惯，爱护自己的身体健康!