预防子宫肌瘤的一些宝贵见解

有些子宫肌瘤的重症患者，甚至能够在腹部的位置，摸到一个肿块，这时候要完全治好子宫肌瘤，已经比较困难了，专家指出，这也是很多医院进行检查的手段之一，可以迅速判断女性是否有子宫肌瘤，那么，女人应该如何看待子宫肌瘤呢?

预防子宫肌瘤

1、适当控制性生活

性生活不洁或性生活过于频繁都可能给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁时，病原体可经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，甚至出现子宫肌瘤。

2、注意卫生

女性要保持外阴清洁、干燥，宜穿舒适、宽大的棉质内裤。若分泌物过多，应注意冲洗外阴，但不要过于频繁或使用浓度过高的洗液。做好外阴清洁可以在一定程度上防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

3、积极避孕

人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。因此，女性应在日常生活中做好避孕措施，减少人流的次数，从而降低子宫肌瘤的发病率。

4、调整饮食结构

研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此患者应当调整饮食结构，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。

不要把子宫肌瘤看作是一种小病，因为国内外都有很多关于子宫肌瘤患者死亡的报道，女性朋友绝对不可以掉以轻心，但是，对于正在治疗的子宫肌瘤患者而言，保持乐观的心态是非常必要的。