吃什么能增强阴茎勃起硬度男性养生保健

男性阳痿，想必很多人都听说过这个名词。但是估计很多人对于阳痿还不是特别的了解。男性阴茎勃起硬度不够，其实就是我们平常所说的阳痿的一种症状。阴茎勃起硬度不够，对于男性朋友来说，可以说是一件非常令人痛苦的事情，必须进行及时的治疗才可以。那么，又有哪些方法可以加强阴茎的勃起硬度呢？

吃什么能增强阴茎勃起硬度？

1、鸡蛋

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

2、淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

3、羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

4、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

以上的这几种就是针对男性朋友阴茎勃起硬度不够而选择的一些方法，希望能够对于那些正在为此事发愁的人有一定的帮助。在日常的生活中，男性朋友一定要多多的加强自身的锻炼。合理安排饮食，少吃辛辣食物，保证好睡眠时间及睡眠质量。最后祝大家都身体健康。