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按摩的魔力比壮阳药厉害多了男性养生保健

导读:中医和西医不同,在这个问题上有着不同的看法,中医指出可以用掌搓腰眼和尾闾两个学位,因为按摩不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

肾虚了怎么办,很多人首先想到的就是就是服用壮阳药,很少有人进行按摩治疗,补肾药的危害大家都知道,而按摩的方法却是简单健康。下面我们来一起看一下:

按摩的魔力比壮阳药厉害多了

补肾壮阳是总所周知的男性话题,补肾药的危害大家都知道,有没有什么办法可以健康的补肾呢?下面介绍几种按摩方法:

1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

3、两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。

中医和西医不同,在这个问题上有着不同的看法,中医指出可以用掌搓腰眼和尾闾两个学位,因为按摩不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。

按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

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