男士不妨冰洗睾丸更健康男性养生保健

睾丸日常保健很重要，平时人们常用冰美人来形容女人，而实际上男人冷点更健康。尤其是低温对睾丸有好处。

《黄帝内经》中就说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也……为阴之太阴，通于冬气。”如何呵护生命之源--男性之精，成为性养生的关键所在。

自宋代以来，在程朱理学与封建礼教的束缚下，除了一些道教房中术外，性养生学、性医学几乎销声匿迹。然而，在民间，性养生的研究活动并没有停止。

很多民间的养生方法都在流行，一种模拟冬之阴气（低温）的养生术“金冷法”就在这样的历史背景下在非官方的夹缝中形成了。金冷法的“金”是指效果，金取其坚固之义。金也代表箭头，“金，矢之镞也”。《易经·蒙》把刚强的男人比做“金夫”，故有人把“金冷法”形象解释为“金枪不倒法”。当然，这样的说法有些夸张了，但低温确实对睾丸有好处。

“金冷法”有很多种操作方式，其要点是“睾丸（外肾）要低温”。在这里，给大家介绍一种简易的养护睾丸的方法：

房事前先用冷水洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，消除紧张，舒缓敏感。

男人就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男人性能力的作用。

总之，不妨冷水洗洗睾丸，更健康。