男人如何去除汗臭味 夏季男士止汗

一、男士如何去除汗臭

一、速干面料

夏日的高温下，一运动就会大量流汗，粘在身上非常不舒服，影响心情和运动表现。

所谓“速干”，是由英文Quick-Dry，Dry-Easy等词翻译而来，是指用特殊纤维制成的衣物，与棉、毛质衣物相比能更快散失水分，保持人体干燥。速干面料的原理是将人体表面的汗液尽可能快地排离体表，并从面料表面扩散和迅速蒸发，使身体更快恢复干爽。汗水的蒸发有利于减低体表温度，避免中暑，也会避免因体表汗水过多，影响汗腺排汗，从而减少汗臭的出现。

二、洗澡

男士的洗浴用品常被认为只需一块肥皂即可。其实，肥皂属碱性，会破坏皮肤角质层，让皮肤更干燥敏感。而有润肤作用的沐浴露才是男士夏日清洁的最佳选择。针对男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能够温和地清洁全身。很多品牌还针对夏日的炎热天气推出清凉配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，给人清爽的感觉，还有些产品添入不同香型，如薰衣草、干琥珀香等，持久清淡的香味不仅让人放松身心，还为男士带来好闻的味道。

男人最好多洗澡，如果身上的汗臭味道太大，就会导致女人的反感，所以一定要多多注意才好。

三、洗头

每次洗头前用热毛巾把头发包住，使头皮上的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮，从而彻底清除毛孔中的油脂，使用弱酸性的（pH值在5.5~6.5之间）洗发水，降低吸附性，会让你的头发更加柔顺有光泽。多喝加薄荷或者加冰糖的菊花茶，可用茶水来洗头，有助于头发变得更加清爽。

随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，梳理一下头发，促进头皮的血液循环。一般健康的头发用此方法对祛除头发上的异味有一定的帮助，并且对身体健康有益。

四、腋下

夏天剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，可降低异味的产生；挑选适合自己的止汗爽身产品，比如止汗剂和体香剂的复合配方；用一些添加柠檬酸等成分的护肤品来润肤保湿，调整肌肤的pH值。

外涂3%~5%的福尔马林，每日一次。可以使局部皮肤蛋白凝固，从而起到破坏毛囊汗腺开口的作用，使汗液分泌及排泄减少，适合汗臭较轻的患者。如果经过检查，是严重的狐臭，可以去正规医院进行手术治疗。

五、双脚

每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟，用茶叶水泡脚也有除脚臭功能，因为茶叶属凉性，可以收敛汗液。在洗脚水中加入黑醋或者天然酿造的醋，可以更好地促进脚部代谢。

出门前用加入薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟，脚就能清爽一整天。每周两次专门做足部去角质的护理。

二、3个夏季除汗臭小诀窍

酷热的难耐的夏季里，人们会比平时流更多汗，不但上衣、裤子上会有汗渍外，最让人难堪的便是汗臭味，举手投足间那股难闻的汗臭味便会侵犯着别人的嗅觉。特别是男性朋友，由于其汗腺相对发达，要比女性出更多的汗，而且有抽烟、喝酒的男性其分泌物的味道往往更浓，汗臭味道自然也更浓重。那么，在炎炎的夏日里，我们该如何既要保持正常出汗，又能减少汗臭对他人侵扰，做一个干净清爽的体面男人呢？

一是锻炼汗腺法。对于那些经常出臭汗的男性朋友来说，锻炼汗腺法不失为一种很可取的方法，具体的方法是：我们可以到带有泡澡池的洗澡的地方，坐在水温超过40摄氏度的浴池内，将手肘及腰部以下浸入在水中，只让胸部、背部、腹部露出睡眠，浸泡大约20分钟左右，冲洗干净身体，然后，注意身体的保暖，喝一些姜汤，具有补水、暖身、发汗的功效。注意不能立即进入有空调的屋，因为室温过低不利于汗腺的锻炼。在三伏天如此连续锻炼20天，就会收到良好的效果。

二是明矾除汗法。一般情况下，在夏季洗澡时，用一些带有清香味道的沐浴露能在一定程度上消除身体的汗臭闻道。但是，对那些皮肤较为敏感，不能使用除臭剂的男性朋友而言，可以在用香皂洗澡之后，再用明矾擦拭腋窝、脚部、腹股沟等细菌容易聚集，汗腺较为发达，汗液较难蒸发的部位，这样反复多次擦拭，能在一定程度上较少臭汗的排泄，阻止汗臭的发生。

三是饮食调节法。一般来说，肝热的人体温相对要高一些，而且相对要更容易出汗，体温高，自然皮肤表面的细菌滋生就快，在潮湿闷热的天气里，汗臭的味道自然更难闻。在日常生活中，对于肝热、体温较高的人而言，适当的注意饮食的调理，能够在一定程度上减少臭汗的排泄，注意尽量不要吃过量辛辣、燥热的食物，尽量少抽烟、少喝酒，以减少体内毒素的堆积，减少肝脏的负担，从而有效的减少臭汗的排泄，达到除汗臭的目的。

三、夏季止汗4部曲

高温、压力、紧张等都容易让人出汗，这些都是正常的生理现象，然而像甲亢、肾上腺肿瘤等导致汗量增加，则是病态的。下面小编同您分享止汗四部曲，让夏天不遗“汗”。

1、注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

四、夏季如何选择止汗产品

以最为常见的止汗剂为例子，止汗剂是用来抑制出汗的化学剂品，一般用于人体腋下等易出汗的部分。止汗剂是如何达到止汗的效果的呢?止汗剂中含铝盐及锆，可阻塞和破坏汗孔，所以可以抑制汗腺分泌。一般来说，止汗剂有喷雾、滚筒、膏状、三种类型，而目前市面上的止汗剂主要成分有铝盐，透过铝盐中铝分子的涂抹，堵住人体汗管的出口，达到改善流汗的目的。今天小编向大家推荐一个新产品止汗湿巾：止汗湿巾从安全性和有效性方面进行严格评价。实验证明疗效是肯定的。

止汗湿巾一般含有止汗剂、抑菌剂、除臭剂成分。止汗剂主要为①金属盐(羟基氯化铝、羟基氯化锆铝)；②醛类(甲醛、戊二醛)；③抗胆碱药物；④抗肾上腺素药物；⑤代谢阻碍剂；⑥肉毒杆菌毒素A。其中后4类多需要注射给药。根据使用方便性、安全性、有效性，目前上市产品以铝锆金属盐类为多。抑菌剂多采用广谱杀灭细菌、真菌的苯扎氯铵、卞索氯铵、三氯生、三氯二苯脲、三氯苯氧氯酚、吡啶硫酮锌，或者具有杀菌能力的中草药提取物(如地衣、龙胆、山金车花、荆芥、茶树油和百里香等提取物)。除臭剂主要为化学除臭剂（如ZnO、CaO、MgO、碳酸锌、碳酸钙等）和香精类成分。

另外，一些湿巾里面还加有润肤剂、保湿剂、助溶剂等辅助类成分。

止汗湿巾针对腋下产生臭味的所有关键环节，主要通过降低出汗量；杀灭细菌、真菌等微生物；香遮除臭来除臭祛味。

止汗湿巾的优点

（1）使用方便。止汗湿巾携带方便，上市产品有各种规格的便携装和家庭装，使用起来也很便捷，不受空间与时间的制约，随时随地取出一片湿巾，施用到需要的部位，不像喷雾或者散剂类易污渍衣物。

（2）安全性好。常见的便携类的腋臭产品喷雾剂、散剂，在施用的时候容易被人吸入，对人体肺部产生极大损害。国内已经规定止汗剂铝锆盐类禁止用于喷雾剂。