哪些生活细节引发前列腺炎预防

很多原因都可能造成前列腺发炎，其中充血是常见的原因之一，男性的前列腺由于各种不同原因引起的充血，特别是被动充血，非感染性长时间充血，就会形成非特异性炎症性反应，这也是前列腺炎重要的致病因素。

比如，骑自行车、骑马、出租车司机等需要长时间久坐的，都会直接压迫会阴部，引起前列腺充血;前列腺按摩时手法过重或按摩过于频繁等，也能使前列腺充血;饮酒，也能使生殖器官包括前列腺发生充血。如果男性存在这些情况，为了前列腺的健康，就有必要调整一下生活习惯了。

性爱是男女生理的天然需求，但是如果性生活不加节制，就可能引起前列腺炎。

过度的性生活频率会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大，会引起或加重前列腺炎。但是，如果性生活次数过少和较长的性生活间隔，会产生长时间、被压抑的性兴奋，造成阴茎、前列腺被动充血，以及在性生活的过程中，性生活中断、忍精不射造成的充血，这些同样对前列腺不利，也是引起慢性前列腺炎的因素。而不洁性行为可能造成病原菌的感染，是引起前列腺炎重要的因素。

男性朋友要洁身自好，坚持适度地性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，这是保证前列腺健康的基础。

男性如果存在排尿功能障碍，也会引起前列腺炎。当男性由于某些原因引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口的梗阻与残余尿液形成，造成尿液反流进入前列腺。尿液反流不仅能将病原体带入前列腺，也能直接刺激前列腺，诱发无菌的化学性前列腺炎，引起排尿异常和骨盆区域的疼痛。

男人作为一个家庭的支柱，要养活妻儿父母，在物价、房价、油价持续性上涨的今天，他们面临工作和生活的双重压力。调查发现，47%的男性在工作中感觉压力大或精神紧张，只有0.2%的男性朋友感觉无压力。相伴而来的是68%的男性朋友经常会出现焦虑、失眠多梦、乏力、易疲劳的现象。工作压力大，生活不规律、长期久坐、精神紧张，就成为引发男性前列腺炎发作的重要原因。

而焦虑、压抑、抑郁、恐惧的精神状态可引起植物神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调、骨盆区域疼痛及排尿功能失调以及下丘脑-垂体-性腺轴功能变化而影响性功能等，进一步加重前列腺炎的症状。