男人怎么打床上持久战

早泄是一种常见的症状，引起的因素有很多，例如很多男科疾病都会引起早泄，主要是指性生活时间比较短就发生射精的现象，导致女性得不到满足，早泄对男性的生理和心理都有很大的影响，发现早泄的症状一定要及时到医院检查，检查看是什么原因引起，才能对症下药，患者不要盲目用药，盲目用药不但会有不良反应，还会错过治疗的最佳时期。目前治疗早泄的方式比较多，可以采用中药治疗，也可以采用西药治疗，患者要选择适合自己的治疗方式，下面介绍避免早泄的六点事前准备。

1、放松心态

很多患者都是因为心理因素引起早泄的，一般情绪过于紧张或兴奋就很容易发生早泄，所以男性要学会放松心态，这样可以很好的避免因为情绪而引起的早泄。

2、常常练枪

很多男性都不了解自己的状况，比如什么情况下容易射精，这就需要平时练习了，平时可以适量的手淫，手淫可以让男性了解自己的射精状况，在性生活的时候好预防早泄。

3、要适量的性生活

很多男性都是很久才性生活一次，这样也是很容易发生早泄的，过度性生活也会引起早泄，所以性生活的次数一定要适中，不要太多，也不要太少。

4、戴避孕套

戴避孕套不但可以有效的避孕，也有预防早泄的作用，因为戴避孕套可以降低龟头的敏感度，可以有效的延长性生活时间，从而预防早泄。

5、戒烟酒

男性要戒烟戒酒，特别是容易发生早泄的男性，一定要及时戒烟和戒酒，吸烟和饮酒也是引起早泄的原因之一，男性一定要十分的重视。

6、使用局部作用药物

现在有很多药物都有预防早泄的功效，容易发生早泄的男性可以使用这些药物，可以使用喷雾和药膏来预防早泄，但不要过度使用。

以上便是避免早泄的六点事前准备，容易发生早泄的男性可以尝试使用这几种方法。早泄对男性的生理和心理都有很大的影响，很容易引起配偶的不满意，所以治疗早泄是十分重要的，发现患有早泄一定要及时到医院检查和治疗，患者要选择适合自己病情的治疗方式，这样才能有效的治疗早泄，患者除了接受治疗外还要养成良好的生活习惯，要多吃有壮阳作用的食物，不要有熬夜的习惯，要多运动一下，这样对病情的好转有很大的帮助。