预防射精无力的方法有哪些？

相信各位男性朋友们都听说过射精无力这个疾病吧?射精无力，是男性射精障碍的常见类型之一，也是许多男性常常忽视该项疾病。所谓的射精无力，是指男性在性生活过程中因高潮射精时却发现自己没有足够的力量可以将精液射入到女性阴道内的现象。这种射精最常见的症状就是精液并不是喷射出来而是“溢出”或者“滑出”。射精无力症患者在性生活过程中阴茎勃起能力正常，且勃起程度坚硬甚至是勃起时间较长，但就在射精过程中精液无力流出，并且不是喷射而排出体外而是慢慢流出，且数量也较少。患者往往只有轻微的射精感觉，且这种感觉并不是典型的由射精而产生的心理上的快感，有的患者甚至在射精时毫无感觉，且毫无性欲高潮的出现。

许多患有射精无力的患者都会怀疑自己是否因涉及无力从而导致不育呢?事实上，男性生育问题与精子质量、运动速度、精子数量有关系，但也射多远这个并没有直接联系。在生活中因先天性缺陷而导致射精无力的现象时很少见，绝大多数患上射精无力的患者都是由于其他慢性疾病治疗而引起，又或者是年龄增长而导致以及良性前列腺增生或者尿道狭窄等这些因素进而导致射精力量减弱。所以说，射精无力并不等于自己无能!

那么生活中，我们该怎么预防射精无力这个疾病呢?

第一，性生活前尽量增加信心，消除一些负面情绪或者心理活动，学会“轻装上阵”，不要产生不必要的顾虑和担心;

第二，少吃辛辣刺激性食物，这些食物容易会让前列腺反复充血，导致前列腺结构发现变化，最后导致射精无力;

第三，注意性生活方式，夫妻两可以多学习一些性生活技巧，尤其是在临近射精前，加快阴茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。在性生活过程中，女方可以多刺激男方敏感度，提高男性性刺激和兴奋度;不过性生活也不应过于频繁，学会控制次数和节欲，过于频繁的性生活会加大阴茎和前列腺的兴奋性，从而容易引发射精无力;

第四，加强身体锻炼，增强体质，增加体能，在性生活过程中提高充足的体能和动力!

最后，一旦发现自己在性生活中出现射精无力的现象，就需要去医院接受专业系统检查，查出病因并加以处理。