专家教您有效预防前列腺炎！

前列腺炎是一种非常常见的男性疾病，严重威胁着男性的健康，困扰者广大的患者。近年来，每年都会有不少男性患上前列腺炎，大家都非常关心前列腺炎应该要怎么预防才行。那么，前列腺炎如何预防呢?下面，我们就一起来了解一下。

前列腺炎可以分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎还有无症状性前列腺炎等。那么应该如何预防呢?专家介绍，预防前列腺炎的方法可以列举如下：

1、养成良好的生活习惯。在生活中，如果男性有酗酒、过度抽烟、受凉、生活没有规律、劳累过度、经常熬夜、会阴部受到损伤的现象，是很有可能会导致前列腺炎的。大家要注意增强免疫力，生活要有规律，同时要经常锻炼，尤其注意不要酗酒、吸烟过度，烟酒会刺激前列腺还有尿道，引起前列腺抵抗力降低、前列腺水肿等。

2、要有适量的性生活，定期射精有利于更新前列腺液。但如果过度，会让前列腺过度充血，如果有过度手淫、性生活不洁或者是性冲动过于频繁，也可能会导致前列腺炎。另外，如果有包皮、包茎，可以去医院做包皮环切术，因为包皮过长容易导致感染。

3、养成良好的饮食习惯。如果男性不注意饮食，饮食没有规律等，例如经常吃辛辣、油腻、有刺激性的的东西，也很容易引起前列腺炎。

4、要预防感染。有炎症要及时治疗，尽早治疗肠道的感染性疾病，配偶有感染性疾病也要尽早治疗。要保持生殖器各部位的清洁。要注意多饮水、多排尿，这是有利于预防尿路感染。注意尤其不要憋尿，补充适当的水，这是预防或者是治疗是非常有用的。

5、注意一些可能会引起前列腺炎的行为。除了这些之外，长途骑自行车或者骑马，会引起前列腺过度充血，出现瘀血，可能会导致前列腺炎。长期久坐也是很容易的前列腺炎的。

以上就是前列腺炎的预防办法的一些介绍，希望可以对大家有一定帮助。男性一定要注意预防前列腺炎，不然患上了前列腺炎是很麻烦的，预防前列腺炎也要注意很多，例如要养成良好的生活习惯、要预防感染、多喝水、不要久坐等等。