患前列腺炎要如何自我护理 四个护理助恢复

导致前列腺炎的病因是有很多，像病菌感染，久坐，还有排尿功能障碍，精神心理因素，神经内分泌因素，还有尿液的刺激等，让患者出现很多不适的症状，影响到日常生活质量，有些严重的还会导致性功能障碍，那么患前列腺炎的患者要进行哪四个自我护理呢?

第一个护理是排除焦虑情绪，患者要树立战胜疾病的信心，不能有焦虑的情绪，因为焦虑的情绪会增加植物神经的张力，从而诱发一系列的前列腺炎的症状，因此患者要劳逸结合，防止过度的疲劳，可以培养一些兴趣爱好，转移对前列腺炎的注意力。

第二个护理是加强锻炼，患者要适当的进行喜爱的体育运动，尤其是要加强盆腔肌肉的运动，像散步，爬山等来增强体质，预防感冒，千万别长久坐着，不要长久骑自行车，不能坐在冰冷潮湿的地方，可以每晚都进行温水坐浴，缓解前列腺的症状。

第三个护理是养成良好的生活习惯，性生活要适度，不可以过度纵欲也不可以禁欲，一般青年人每周三次，中年人每周两次就可以了，要多吃一些富含多种维生素还有微量元素的食物，多喝水，多排尿，注意饮食，忌酒还有辛辣的食物。

第四个护理是进行药物治疗，要在专业医生的指导下合理使用西药和中药，不可私自听信一些广告还有小偏方滥用药物治疗，这样反而会让细菌病毒产生耐药性，更加不利于恢复。

患前列腺炎的患者要进行这四个护理，可以让炎症消退，如果是比较严重的患者则要尽快去医院就诊，以免出现更难以预料的后果，治疗过程中要多饮水，多排尿，别憋尿，也别手淫过度，否则是会加重症状，延长治疗时间。