慢性前列腺炎要怎样预防？

慢性前列腺炎属于一种高发男科疾病，而且相比起其他的男科疾病，其治疗时间可能会长了点。专家指出，患者朋友们在平时的治疗期间应该给予耐心，坚持下去，才会让该病彻底除根。另外，生活中各位男士也要积极预防此病，以免遭受其害。那么慢性前列腺炎要怎样预防呢？下面专家为大家详细介绍。

慢性前列腺炎预防常识：1、多喝水，对于多喝水有一定的好处，喝水可增加排尿的次数，对尿浓度稀释，避免对前列腺产生一些不必要的刺激，和减少危害的发生。2、不憋尿，对于膀胱的充盈，这些就要小便，因为长期的憋尿，造成膀胱的膨胀，对膀胱、前列腺都会造成不利。3、避免久坐，对于临床中有部分的男性因工作而久坐，前列腺位于在膀胱的后下方，刚好在盆腔的底部，靠近会阴，这时久坐的出现，对前列腺造成压迫刺激等，使它出现损伤。4、饮食方面要引起重视，吃清淡、易消化的食物，新鲜瓜果蔬菜，禁止抽烟、喝酒、吃辛辣食物等。5、注意生殖器官的清洁卫生，勤换内裤，避免穿过紧的牛仔裤，保持心情舒畅，乐观向上的心态很重要。6、过正常的性生活，性生活不能没有，但也不能过度糜烂的性生活，这样对前列腺都会有害处，所以，养成有规律的性生活。7、进行锻炼，适当的体育锻炼，可增强身体的免疫力;对前列腺按摩，改善血液循环和淋巴循环，有利于增强内部抵抗力。温馨提醒：男性平时应保持心情愉悦，适当的减少平日里的生活和工作压力，因为不管是什么疾病，良好的心态和情绪都能起到积极预防的作用。另外，长期坚持体育锻炼，能够改善血液循环，增强人体抵抗能力，对于预防，慢性前列腺炎也有重要的意义，希望各位男士能够重视起来。