前列腺炎的自我保养方法是什么

前列腺炎是受很多人的困扰的疾病，这是非常难以治愈彻底，影响了男性朋友的健康，那么什么是前列腺炎的保养方法有哪些？前列腺炎的自我维护方法是什么？在前列腺炎的治疗，大家可要注意自我保健，保证我们的健康的身体健康，同时防止病情的恶化。

1，多饮水，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会产生一些对前列腺的刺激，前列腺长期的不良刺激是有害的，多饮水不仅可以稀释血液，同时也能有效淡化的尿浓度。

2，不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿的意图，应小便，尿膀胱和前列腺不利的，以前的教练应该是先排空小便再驱动的方式，如果尿液招呼司机，排尿下车，不要拼命压抑。

3，节制性生活，避免前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键是要节制性生活，不以声色犬马沉迷不是也禁欲，生活往往会使前列腺处于充血的状态很长一段时间，甚至造成前列腺肿大。因此，特别是在性欲强的青年，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和维修时间，当然，过度禁欲会引起肿胀和不适感，同样对前列腺也不利。

4，更轻松，生活压力可能会增加前列腺肿大，临床显示，当生活压力是缓慢的，前列腺症状会得到缓解的机会，所以平时应尽量保持放松的状态。

5，洗个温水澡，洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，减轻症状，常洗个温水澡无疑对前列腺疾病患者是非常有用的，如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好的效果。

此外还要保持清洁，男性的阴囊伸缩性，分泌汗液较多，加之阴部通风不好，容易藏污纳垢和做法，当地的细菌往往需要一个薄弱点的优势，这将导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及时注意也有严重的感染。因此，坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要环节。此外，性生活各坚持清洗生殖器是非常必要的。