避免噪声污染:忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。

方法是:闭目静坐或平卧，用意念控制神经和肌肉的紧张性，先从头皮、额部、面部肌肉开始放松，逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。

如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣，多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的，经过适当的休息，耳鸣可以好转、消失。

避免噪声污染，忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。

但是需要在医生的指导下，用神经营养药如atp、辅酶a等改善内耳组织能量代谢的药物及调节植物神经药物如卡马西平、西比灵、利多卡因等能抑制听觉系统的异常兴奋活动。

避免噪声污染:忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。

根据不同症状、配制不同修复听神经的药物，直接置入耳道，配合声频共振治疗，可使药物最有效、最直接介入到病灶。

但是需要在医生的指导下，用神经营养药如atp、辅酶a等改善内耳组织能量代谢的药物及调节植物神经药物如卡马西平、西比灵、利多卡因等能抑制听觉系统的异常兴奋活动。

耳鸣，是指自己感觉听到了外界并不存在的声音，有的如细雨沙沙，有的像蝉声嘶嘶，有的如洪水暴发，有的像雷鸣轰隆，扰得人心烦意乱，睡眠不宁。

耳鸣是一种主观感觉，其发病机制不清楚，可能是内耳血管缺血、听神经放电活动异常增加、钙内环境稳态失衡等等。

耳鸣治疗费用不可一概而论，经过专业检查后，结合患者身体情况，才能确定疾病诊疗方案和费用，而影响耳鸣治疗费用因素很多，不能一概而论。

避免噪声污染:忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。

先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

常用治疗耳鸣的药物如下:血液扩张药盐酸倍他司汀改善血液循环，能增加耳蜗和前底血流量，从而消除内耳性眩晕，耳鸣和耳闭感。

耳鸣的症状是相当的明显的，耳朵里面嗡嗡作响，听不清楚，这样的情况下是会导致人们的听力下降的，严重的情况下还会影响到患者的情绪，对治疗耳鸣是没有帮助的，那么治疗耳鸣应该如何

三:少吸烟少饮酒:烟中的尼古丁进入血液后，能促使小血管痉挛，血流变缓，血液粘滞度增加，从而使内耳供血不足，造成或加重耳鸣。

避免噪声污染:忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。

耳鸣在初期的时候是有一些症状的，大家一定要重视，一旦发现耳鸣症状要尽早到医院治疗，不要等无法治疗的时候再后悔当初没有及时治疗。

此种耳鸣的原因是听觉系统的传导部分发生障碍，如外耳道肿胀、堵塞、鼓膜穿孔、内陷、中耳炎症、粘连、硬化等。

三:有全身病的耳鸣患者,要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等。