“小蝌蚪”需要好好保养

男性精液可以发出大约2亿个精子。最后，只有一个精子进入卵细胞，形成受精卵，在这样??的生活开始了。和精子质量高，是生命起源的基础。一般来说，精子质量，包括精子的量，精子密度和精子数量，精子凝集，精子活力和精子活力，精子形态，精子液化和精浆组合物和临床的其他方面的总数可以被检测按常规化验。

正常精液的颜色是灰色或黄褐色。值必须大于或等于1.5毫升正常精液体积。比1.5毫升少，精液的量过少，此时的精子和女性生殖道接触面积小;以上7毫升，精液的量过多，这种情况不仅精子密度降低，而且也容易从阴道流出。正常精液射出，在精囊凝固酶的作用下变为果冻状，如果精液射出60分钟后仍没有液化异常。精子数量通常表示为一个数目每ml精液精子。正常计数超过15×106/毫升。低于此值，精子太小，见于各种原因导致的生精功能障碍等。

一些男性为了保护精液而禁欲，这完全没必要。因为即使是禁欲，精子在附睾积累到一定程度，也将自己流出，或到随尿排出尿道口，不但救不了精液，但更不利于身心健康。当然，纵欲也不利于精液健康，会使生殖系统和盆腔处于充血状态，患上生殖系统疾病。

为了使利用精子，最好的方法是科学的维护。应适当增加体育锻炼，男性身体肥胖，会导致温度升高，不利于精子的生长，从而影响生育;避免高温，睾丸的温度比身体的其他部位低，高温蒸气浴会直接伤害精子，会抑制精子生成，放松，精神压力大，不利于精子生长，放松心情会增加怀孕的机会;多吃绿色蔬菜，戒烟，精子质量。