首先，宫颈癌的预防，女性要注意性卫生和经期卫生:适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性生活，注意双方生殖器官的清洁卫生，性生活时，最好配戴安全套。

适当节制性生活,月经期和产褥期不宜性生活,注意双方生殖器官的清洁卫生,性生活时最好配戴安全套,减少并杜绝多个性伴侣。

而根据中医食疗的原则，在宫颈癌的不同时期，其营养补充也各有特异性:手术后应补气养血，可用山药、桂圆肉、枸杞、猪肝等。

预防方法一:保持营养均衡保持女性机体的营养均衡是宫颈癌的一个重要预防方法，保持充足的饮食营养供给，避免营养缺乏，如均衡摄入一些抗氧化的微量维生素，可有效预防宫颈癌的发生。

宫颈癌阴道镜检查:阴道镜可将宫颈放大16～40倍，可更仔细地观察宫颈上皮的改变，并可看到鳞柱上皮交界处。

穿着透气、宽松的纯棉内裤:霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

那么，预防宫颈癌的方法究竟都有哪些呢?女性预防宫颈癌的方法:不要忽视宫颈炎:宫颈炎是是女性的常见病。

怎样预防宫颈癌呢?疫苗可以预防宫颈癌吗?有人查询宫颈癌患者患病与铜摄入量高有关，能够因铜有拮抗硒的效果，大剂量铜可在动物身上发生缺铠硒表现。

因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

男子包皮包茎要多加留意:在生活中有很多宫颈癌的患者患病是因为男子的包皮包茎引起的，所以男子包皮过长的应做环切，并注意经常用水清除包皮垢，保持外生殖器的清洁。

定期体检、排除危险宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致，通常表现为分泌物增多、发黄、恶臭及性生活出血、腰骶疼痛等。

适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性生活，注意双方生殖器官的清洁卫生，性生活时最好配戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣。

积极参加宫颈筛查:已有性生活的女性定期进行妇科检查，在医生的指导下应用有效的筛查手段，完全有可能早期发现宫颈病变。

适当节制性生活,月经期和产褥期不宜性生活,注意双方生殖器官的清洁卫生,性生活时最好配戴安全套,减少并杜绝多个性伴侣。

适当节制性生活,月经期和产褥期不宜性生活,注意双方生殖器官的清洁卫生,性生活时最好配戴安全套,减少并杜绝多个性伴侣。

所以在饮食上应该注意，特别是宫颈癌患者患病与铜摄入量高有关，可能因铜有拮抗硒的作用，大剂量铜可在动物身上产生缺硒症状。

性生活的卫生也要注意:对于预防宫颈癌疾病多是要注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，避免性紊乱，能够有效地降低宫颈癌的发病率。

因为女性生理特点，避免感染是最重要的，所以女性出门必备百宝箱，尽量不使用公共场所的卫生用品，避免感染，预防宫颈癌。

cin1级患者大部分有自然逆转的机会，只需密切随访或局部物理治疗，如电灼、激光等就已足够，这些治疗都可以在妇科门诊完成。

宫颈癌的发生和发展有一个渐进的演变过程，时间可以从数年到数十年，一般认为这个演变过程经过这样几个阶段:增生、不典型增生、原位癌、早期浸润、浸润癌。