孕早期应注意的生活细节保健

孕三月准妈咪应注意的生活细节至少应在本月前接受初次产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做定期检查。孕3月仍是容易流产的时期。这时，需要注意以下事项：1.千万不能提重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。2.保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。3.空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。4.多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。5.如果小便次数增多，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。6.若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，可及时联系医生。7.平常如有做运动的习惯，仍可保持，但必须选择轻松且不费劲的运动，如舒展筋骨的柔软体操或散步等，避免剧烈运动。8.上班时，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。