孕妈饮食须知：八种水果或致流产营养饮食

怀孕了，你升级为准妈妈了，怀孕初期也是各种意外情况的易发期，如保养不当会发生流产的危险。那么准妈妈孕期要如何加强保健呢?饮食不当也会导致流产的发生，那么孕早期的准妈妈该如何科学的选择食材呢?

头三个月出血提示先兆流产

据统计，女性总的流产率为15%左右，在所有受孕的胚胎中，大约只有三分之一左右能够转化为存活的新生儿。可见，成功怀孕的确不容易。

引起自然流产最主要的原因是胚胎染色体异常，约占自然流产的50%。其他主要的原因包括母体因素，比如子宫畸形（中隔子宫）、自身免疫因素（母体排斥胎儿）、甲减、高泌乳素血症、原因不明因等。还有一种比较公认的原因，就是黄体功能不全引起孕激素水平缺乏，使得胚胎无法正常发育。

大部分自然流产发生在怀孕的头三个月，因此，准妈妈在这个时期要特别注意，尤其是出现阴道出血，不论是咖啡色的，还是鲜红色的血液，只要是阴道出血就提示有先兆流产的迹象。

出现先兆流产一定要卧床？

一旦出现先兆流产，医生常常会建议孕妇保胎。保胎有多种方法，其中最常用的办法就是休息和卧床。

目前，还没有循证医学证据证明，卧床休息可以减少流产的发生，但所有的医生都会建议，出现先兆流产的孕妇不要劳累、多休息甚至卧床。

为什么要休息、卧床呢？

因为出血和腹痛说明子宫在收缩，此时应该尽量减少任何刺激子宫平滑肌的行为。走路、干体力活时，腹部肌肉、内脏也会刺激到子宫，而休息则可以减少子宫的收缩，这当然是一种保胎的方法了。

对那些已经出现腹痛、流鲜血的孕妇，则一定要到医院进行保胎治疗，必要时应该卧床。