胃癌的预防要怎么做好

胃癌是我们的生活中都比较常见的一种胃部的疾病，当这样的疾病出现了以后很多的你患者都这样的疾病会威胁到我们的健康安全，那，胃癌的预防要怎么做好?

上腹部不适、隐痛、嗳气、呃逆、食欲减退、轻度贫气竽，部分类似胃十二指肠溃疡或慢性胃炎症状。有些人服用止痛药、抗溃疡药或饮食调节后疼痛减轻或缓解，因而往往被忽视而未做进一步检查。

国内多家医院报道，35岁以下年轻人的胃癌占胃癌总数的6%-11%.按我国胃癌死亡率粗略推算，每年死于胃癌的年轻人约有9000-1万人。

胃癌年轻化的特点：

（1）女性多：中老年胃癌男女性别之比为3:2，而年轻人胃癌则为1：1，甚至女多于男，有些女性患者是在查出卵巢癌症后查出胃癌的。

（2）症状不典型的多：如果说中老年人胃癌的症状不典型的话，像上腹胀痛不适、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、体重减轻等症状，可见于多种胃肠疾病和全身疾病，那么年轻人的症状就更不典型，这一现象可能与年轻人的体质妤与耐受性强有关。

（3）漏诊、误诊多：年轻人的胃癌常被诊为胃炎、溃疡病、消化不良，有时虽做了胃镜检查或钡餐透视，也未必能发现胃癌的蛛丝马迹。

（4）恶性程度高的多：这里是针对肿瘤病理特性而言。在年轻人中，恶性程度较高的黏液腺癌、低分化腺癌等所占的比例较中老年人多。自恃年轻，麻痹大意，不及时去检查是患者的原因；先入为主，细致不够，则是医务人员漏诊、误诊的原因。年轻人需要提高警惕预防胃癌。

胃癌的发生是多种因素长期综合作用的结果。根据目前的认识可采取相应的预防措施：

（1）少食或不食腌制食品，以减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。

（2）多食蔬菜水果。适当增加豆类食物和牛奶，以及鲜鱼肉蛋，提倡食用大蒜、绿茶。

（3）少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉，以红烧或清蒸为好。

（4）低盐饮食，减少食盐摄入量。

（5）改变不良饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食，避免进食过硬的食物，进食不宜过快、过烫。

（6）不饮烈性酒，不吸烟。

（7）精神开朗，情绪乐观。

（8）有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。

胃癌的预防方法是有很多的，其实胃癌的预防是很简单的只有患者在健康的状态下预防了这些疾病才可以减少疾病的危害产生哦。这样就可以让疾病远离我们了。