预防宫颈癌要改掉久坐的习惯

现在社会，职业多种多样，办公室工作人员，白领等的工作场地固定，电脑是他们工作的工具，所以，一般一坐就半天，甚至吃饭也在办公室吃，一天甚至不动，殊不知，这样的话，很容易导致宫颈癌。宫颈癌的发生给女性的身心都带来巨大的伤害，所以，要预防宫颈癌的发生，一定要改掉久坐的习惯。

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等慢性炎症。虽然这些慢性炎症和宫颈癌的关系不是很大，但是慢性炎症的刺激毕竟是一种不良因素，长此以往，就有癌变的可能。

此外，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

如果久坐不动，身体的毒素易在盆腔部位堆积，导致不良影响。

长期坐在一个地方不动的话，势必缺乏锻炼，抵抗力下降，抵抗疾病能力差了，自然癌症就容易扎根在人的身上。

所以，要预防宫颈癌，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响。从而阻止预防宫颈癌的发生。