究竟该怎么预防乳腺癌呢

乳腺癌的出现严重影响妇女身心健康，甚至危及生命，对于乳腺癌的预防方法大家都是十分关注的，积极预防很重要，可以减少乳腺癌的发生率。那么，怎么预防乳腺癌呢?

1、月经时期

呵护重点：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

2、孕产过程

呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来，以免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。另外，在孕前、孕中、孕后的体检中，要特别重视乳腺检查。

3、更年期

呵护重点：中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专业医院进行体检。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。

4、绝经之后

乳腺癌除了定期做乳腺专项检查外，女性对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视，应立即就诊。另外，需提醒注意的是，女性更年期后应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。

以上介绍的内容就是有关预防乳腺癌的知识，希望对你能够有一定的帮助，最后，祝您健康!