预防老年人性耳聋要做好哪些事情
老年人是现代社会应该关注的一个群体，因为人人都会老去，我们必须要关心尊重老人，那么如何让让年人更好的预防耳聋疾病的发生呢，这是一个非常大的系统工程，希望大家能够重视。
随着老龄化社会的逐渐来临，社会当中有着越来越都的老年人了，由于老年人体质比较弱，很容易受到疾病的侵袭，所以必须要关注他们的健康，耳聋疾病是老年人们易发的一种疾病，这个时期内发病治疗起来还比较困难，那么在生活当中有效的预防耳聋疾病的发生，这才是关心老人的根本方式，如何进行预防呢。
1、科学挖耳屎
挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用。
2、合理饮食
少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
3、避免噪音的损害
噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳，导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
4、戒烟少酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
5、保持良好的心境
多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
6、避噪声
如果人体长时间接触噪音，就会让听觉神经处于极度紧张的状态，长时间处于这种状态会造成听神经的疲劳，使耳部细胞出现僵化和萎缩，最终导致听力下降。
7、慎用药物
老年人体内分解有毒物质的能力也会下降，如果不按用法使用，或者使用了一些损害听力的耳毒性药物，都会造成听力下降的局面。
8、体育锻炼
老年人应该长期坚持体育锻炼，尤其是全身性的运动，这样不仅能加强人体的新陈代谢，还会增加血液的循环，使内耳供血供氧充足，从而缓解身体的衰老和听力下降的速度。
老年人在这个社会当中本来就是弱势群体，在生活当中很多的疾病容易发生在老年人的身上，为了能够让老年人有个健康快乐的晚年，做为家人必须要关注他们，有效的预防耳聋疾病的发生。
