如何治疗耳鸣引发的头痛

导读：偏方鸣天鼓法每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

如何治疗耳鸣引发的头痛

其实人一旦慢入老年阶段，睡眠和饮食的质量都是相当的差劲的，因此对于耳鸣这样的疾病的出现我们应该多加关注老年人的身体的健康的问题，那么老年人一旦出现耳鸣这样的疾病如何进行治疗呢?

下面介绍几种治疗老人耳鸣的食疗方法及偏方：

1、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。

2、多补充些含锌丰富的食物

研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。导致中老年人耳鸣的因素很多，但缺锌是一个重要原因，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致耳鸣的发生，所以要多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、还有一些水果等等。

3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果

维生素的补充也尤为的重要，多补充一些含维生素高的食物，对于耳朵的作用也很重要，尤其是老年人的各方面的机体不是很好，多补充一些含维C高的食物不光是对耳鸣有疗效，对与身体的健康也有好处，可多吃瓜果蔬菜，还有一些坚果和硬干果的食物。

偏方1、搓掌按耳法

凝息坐定，双手搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2~3日，治疗时要心情淡然清静，方可奏效。

偏方2、鸣天鼓法

每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

偏方3、枕聪耳枕

用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，聪耳明目，对耳鸣有一定的效果。

偏方4、塞耳法

麝香0.5克，金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

偏方5、喝通窍酒

磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治肾虚型耳鸣。