鼻炎的预防

很多患有鼻炎的患者，因为没有进行及时治疗而导致恶化。鼻炎对人身体的伤害是非常大的。所以鼻炎患者一定要及时治疗。还没有患上鼻炎的人们应该及早预防，远离鼻炎。那么鼻炎该如何预防呢?专家认为可以通过一下方式来预防：

一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

四、经常清洗鼻腔，特别是有过敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻窦炎患者及鼻腔手术后患者。

五、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药及早预防。

六、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

七、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

八、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻腔太干燥。

九、对香水、化妆品过敏者易引起过敏性鼻炎，要尽量避免使用和接触

对鼻炎的预防，相信大家也都有了简单的了解和认识，希望能够得到大家的重视。使人们在日常生活中做好预防措施，远离慢性鼻炎的发生。