介绍有效预防鼻炎的六个小妙招

在我们的生活中，鼻炎是一种很常见的鼻科疾病，它会是患者们的呼吸困难，对我们的日常生活危害很大，严重的影响这我们的身体健康。因此，预防鼻炎成为市民比较关心的问题。对于鼻炎的预防，6个妙招就可将鼻炎预防掉。

预防鼻炎6个妙招

1、不要强行用手挖鼻，这样可能会导致鼻粘膜受到损伤从而导致病菌趁虚而入引发鼻炎。

2、多吃水果和蔬菜，保持大便畅通，这样能有效防止干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎的发生。

3、在平时要多注意锻炼身体，早晨起床后尽量用冷水洗脸。

4、日常饮食最好以清淡为主，多吃易消化的食物，这也会对鼻炎预防起到一定的效果。

5、在平时要多喝水，保持室内通风，注意保暖，出门时最好戴上口罩，以免鼻炎病菌在空气中传播是被吸入鼻腔从而引发鼻炎。

6、在家里应该尽量如猫狗之类的宠物毛发、羽绒棉被等，以免导致过敏性鼻炎的发生。

以上就是为大家介绍的内容，相信大家已经有所了解了，希望会给大家带来实质性的帮助，鼻炎的危害虽大，但是只要我们能给在日常生活中，对鼻炎的常识和预防多了解，我们就可以很好的远离疾病了。