认识老年性耳聋的预防保健办法

老年性耳聋带来了相当多的困扰，会给老年人的耳部健康带来严重的危害，带来了较多的不便，因此大家要将老年性耳聋疾病认识透彻，尤其是要多了解一些老年性耳聋的预防措施，关于此病的预防措施会有哪些呢，认识一下吧。

老年朋友在吃药的时候一定要注意，如果是对听力有副作用的药，一定是不能吃的;还有就是要养成一个良好的饮食习惯，在平时的饮食中要多吃些有营养的食物，像钙铁锌的食物对预防听力可以起到很好的效果，最好不要吃一些高脂肪和高纤维的食物，同时也不要暴饮暴食。

还有就是自己要经常的按摩耳朵，这样可以促进血液循环，像耳廓以及风池穴等都可以起到很好的效果;还有就是不管在什么样的环境下，老年朋友都要保持一个良好的精神状态，多参加一些社会活动，保持一个积极乐观的心态，可以这么说有时候高血压、高血脂以及糖尿病也是会引起耳聋的发生的，所以如果是有这些病一定要积极的进行治疗。还有就是避免接触过大的噪音，长时间的接触噪音就会导致耳聋，因为它对耳朵听力的损害太大，像在看电视听音乐的时候音量不要太大，时间长了就休息一下。

中老年人要坚持体育锻炼如散步、慢跑、做操打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环减慢衰老的过程。合理安排饮食中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人尤其是听力下降者，宜戒烟。避免或减少噪声刺激防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。

临床应用链霉素新霉素、庆大霉素、卡那霉素多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症。即使需要应用时也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗。耳局部用药尤须重视。老年性耳聋这个疾病在目前的预防工作中一定要做好，同时针对这样的耳聋疾病一定要详细的分析一下病因的，通过了解日常生活中的一些预防办法工作，才能够更好的知道老年性耳聋应该怎么样避免产生。

看了这些知识之后，了解到了老年性耳聋的预防办法是什么了，该病会让老年朋友的正常生活受到影响，而且他们的听力方面会严重的下降，也会让他们的语言交流出现了障碍，所以说老年性耳聋的预防是非常重要的，朋友们必须要多多去了解。