鼻炎怎样提前预防？

鼻炎怎样提前预防？鼻炎是一种很常见的疾病，它有流鼻涕、打喷嚏、头痛等症状，时间长了会影响患者的生活、工作以及学习。为了减轻病症，在治疗过程中也要积极预防。关于鼻炎的预防很多人都是一知半解，下面医生系统的介绍了一下怎样有效预防鼻炎。

1、要重视感冒，对于感冒应该做到及时的预防和治疗，患上感冒，会极易引发鼻炎症状并且加重，病菌也易继续恶化，引起诸多的并发症，因此要积极预防感冒。

2、找出过敏原并且远离。不养宠物，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。不行可以寻求医生帮助，做一次过敏原测试，有时可以找到过敏原。

3、保持鼻黏膜湿润。可以使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

4、注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

5、注意饮食起居。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。应该戒除烟酒，保持鼻腔的清洁，并且要保持居室良好环境，保持一定湿度。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。

6、多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。按摩鼻部穴位，能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

通过有效预防鼻炎，即使患了鼻炎，预防工作也不能停止，养成良好习惯，才能有效治好鼻炎，减少发病期长。患病后必须要引起高度重视，及时选择正规医院的科学规范技术进行彻底治疗，西医不行可以采用中医治疗，针对性治疗鼻炎，使药效作用于病灶，有效阻止鼻腔细菌繁衍生息，改善症状，恢复健康。