感冒引起的鼻炎要怎样预防呢？

感冒的人很容易得鼻炎，因此感冒时就要采取预防措施，护理好后就可避免鼻炎。感冒的症状一般有鼻子痒，老想打喷嚏，头晕上火，流鼻涕，有些人会有早上刚起床总是感觉浑身不舒服的症状等，感冒不及时治好就很容易变成鼻炎，很长时间好不了。由感冒引发的鼻炎患者最好避免长期药物治疗，众所周知药物都有副作用。因此应让患者摆脱对药物的依赖性，远离药物副作用带给患者身体的伤害。可通过中药治疗，不损伤身体机理，耐心治疗，使症状消退，恢复健康。下面就为大家介绍一下感冒引起鼻炎的预防护理常识。

1、擦鼻涕要正确：人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧，不要光抠鼻子。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。2、时常洗鼻子：无论何时，都提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。3、避免刺激气味：患者应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。4、预防粉刺和痘疮：鼻子上长了粉刺和痘疮也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜,保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痘疮,不能用手挤压，以免引起不良的后果。5、杜绝不良习惯：过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此，室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛也是不良的习惯，会削弱鼻腔防御功能。

大家在平日一定要积极做好预防鼻炎的工作，保持环境无污染，空气流通，多运动，多吃素菜，禁食辛辣食物。若真是鼻炎厉害后，不能耽误治疗最佳时期。患病后必须要引起高度重视，也不要盲目听从广告，及时到正规医院进行治疗。