生活中该如何预防子宫肌瘤呢?

很多女性朋友都知道子宫肌瘤可怕，很想避免自己得病，但是你知道如何预防子宫肌瘤吗?子宫肌瘤其实是可防的，只要我们在平时生活中多注意，那么究竟该如何预防子宫肌瘤呢?

1、积极避孕

人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。这种子宫肌瘤的预防较为有效。

2、减少高脂肪饮食

高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。这也是子宫肌瘤的预防方法之一。

3、做好清洁

保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。这也属于子宫肌瘤的预防措施。

以上就是一些预防子宫肌瘤的基本方法，虽然不确定是不是真的可以预防，但是相信，只要我们多注意，一定可以减少子宫肌瘤患病的几率，不管什么疾病都是可烦可控的，医学上也都有一些方法，这时候我们就要多学习，特别是一些子宫肌瘤的易发人群。