子宫肌瘤的预防方法有哪几种

在日常的生活中我们应该怎么做才可以避免我们的子宫肌瘤疾病呢?很多的人对于子宫肌瘤疾病还非常的陌生，自己患上这种疾病也不知情，下面就来为大家介绍下关于子宫肌瘤疾病的预防方法。

1、积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

2、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的***，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的41金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

上面所介绍的关于子宫肌瘤疾病的预防方法希望可以帮助到我们的患者朋友，不要因为自己的身体还非常的健康从而忽视了这些方面，但愿我们患者朋友可以与这些疾病远离。