乳腺炎的预防方法主要有哪些呢？

乳房对女性是非常重要的，但是生活中有很多的女性却患上乳腺炎，疾病出现后，患者会感觉到乳房疼痛，肿胀，若是不积极的进行治疗。还会出现脓肿，让患者很是痛苦。生活中大家应该注意些预防方法，避免疾病出现，那么，乳腺炎的预防方法是什么呢?

预防急性乳腺炎要做到以下几点：

一、做好哺乳前的准备

乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。

二、注意哺乳的方法

每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。

若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。

三、产妇保持舒畅的心情与良好的作息习惯

产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。

还有以下两方面原因：

1、乳汁淤积：有利于入侵的细菌生长繁殖。

①乳头发育不良妨碍哺乳。

②乳汁多或婴儿吸乳量少，以致乳汁不能完全排空。

③乳管不通，影响排乳。

2、细菌入侵：乳头皮肤破损，细菌沿淋巴管入侵是感染的主要途径，婴儿含乳头而睡或婴儿患有口腔炎而吸乳，也有利于细菌直接入侵乳管。

如何预防急性乳腺炎?专家提醒，女性在生活中要预防急性乳腺炎要做到以下几点，只有在平时的生活中很好地将预防工作做到位，就能大大减少患急性乳腺炎的几率。①保持乳头清洁：哺乳前后应用温水清洗乳头。

②防止乳汁郁积：定时援乳，每次援乳时乳汁应全部排空，如有郁积，应及时挤、吸出。

③局部进行热敷：热水袋，热毛巾（每次20分钟）利于早期炎症的消散。④服用抗菌药物控制感染。

总之，女性应该注意自己的乳房卫生，有很多女性不注意乳房清洗，这样会导致细菌感染，造成疾病发生，尤其是哺乳期的女性，在喂完孩子之后，应该清洗乳房，很多的小孩喜欢含着乳头睡觉，这样容易造成细菌感染。