乳腺炎防治

当很多的女性朋友们手中拿着检验报告确诊为自己是乳腺炎时候，相信患者也有些糊涂了，自己根本就不知道自己怎么会患有乳腺炎，为了帮助女性朋友们更加详细的了解乳腺炎，下面小编就乳腺炎防治的问题做一些讲解。

乳腺炎疾病的预防：

1、重要的妊娠哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生得好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

2、定期检查、适当运动

每月对乳房做一次自检，定期到专业机构作乳腺检查，每次洗澡作适当的乳房按摩，能够建少乳房表皮赃物淤积，每天五分钟的扩胸运动也是可以活动胸肌的，令乳房的韧带更强健。

3、健康的饮食

遵循：“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。同时，补充维生素和矿物质，人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他的激素过渡的刺激下出现或是加重增生。

以上是小编给女性朋友们讲解关于乳腺炎的相关知识，希望以上的讲解能够帮助更多的女性朋友。也希望女性朋友们能够对乳腺炎引起足够的重视，同时也要定期到医院检查，做到及时发现、及时治疗。