晚餐吃太饱容易患骨质疏松

吃得太饱很容易带来很多疾病，有关专家提醒那些饭后揉着肚子、迟到打饱嗝的人们。那怕是短期的暴饮暴食都会给健康带来无法挽回的灾难，现在人们天天都有吃的，顿顿都吃的很好，但肠胃只能容纳1斤的食物，吃得太多就容易带来很多疾病。

肠道疾病

中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

疲劳

吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

癌症

日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

老年痴呆

日本有关专家还发现，大约有30%—40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。