乳腺炎的自我按摩法有哪些

对乳腺炎的自我按摩法，大家需要把握，乳腺炎需要及早的恢复才能够避免疾病的伤害，对乳腺炎治疗方法，专家推荐自我按摩方法，乳腺炎的自我按摩法哪种手法比较好，以下便是专家的具体建议。

乳房健康关系到女性孕育下一代的任务，如果发生乳腺炎，不但会让女性感觉很疼痛，还会导致一系列的影响。治疗方法有多种，乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通过自我按摩来改善自身病症。

乳腺炎的自我按摩法：

揉、捏、拿法：可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

推抚法：取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。

振荡法：患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

揉压法：可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

上述乳腺炎的自我按摩法是比较常见的，大家别错过，另外为了确保大家的健康，大家在把握了乳腺炎的自我按摩法之后，还需要积极的咨询想专家，以帮助大家积极恢复身体，避免疾病造成不良伤害。