乳腺炎有什么自我按摩法

关于乳腺炎的自我按摩法，大家一定要积极的把握，只有把握了乳腺炎的自我按摩法，才能够吧昂住大家积极的恢复健康，那么究竟乳腺炎的自我按摩法是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。

乳腺炎的自我按摩法：

推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。

揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

上述乳腺炎的自我按摩法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家一定要积极的把握，只有把握了乳腺炎的自我按摩法，才能够帮助大家积极调理身体，恢复健康。