预防乳腺炎6大策略

做事不能说风就是雨，必须得考虑一下自身情况与环境的影响，制定一些有效可行的战略步骤。乳腺炎在生活中很常见，但是一定引起警惕。影响乳腺炎的因素很多，乳腺炎给人们的工作、生活带来很大的影响。那么，我们应该如何预防乳腺炎的发生呢?下面介绍一下预防乳腺炎的战略。

1.当女性出现积奶的时候要及时把积奶吸出体外，使淤积的硬结打开。不能忽视不管，以免发生乳腺炎。

2.正确的哺乳方式，对孩子进行哺乳。要建立规律的喂奶时间，每一次喂奶要让孩子先把一侧奶水洗净，再换另一侧乳房喂奶。

3.不趴着睡觉，侧身睡觉的时候也要注意，一个侧卧位的时间不能过长，建议是采取仰卧位。

4.不做剧烈运动，剧烈的运动也会造成女性发生乳腺炎。

5.适当的运动，增加身体的抵抗力，预防感冒等疾病，也是预防乳腺炎的一个重要措施。

通过上面的介绍，大家是否已经了解了预防乳腺炎的六个战略了呢，看见这么多有效的方法是否应该采取适当的措施来预防此疾病的发生呢，希望大家可以做到早预防，早治疗，早健康。